Buradasınız : Bilgiler

Yemek Kalori Cetveli

Yemek Kalori Cetveli - Yemek malzemelerinin kalorilerini buradan hesaplayabilirsiniz.

Yemek malzemelerinin kalorilerini buradan hesaplayabilirsiniz.

TAHILLAR
1 dilim beyaz ekmek28 gr90 Kalori
1 dilim kepekli ekmek28 gr60 Kalori
1 dilim kızarmış ekmek15 gr35 Kalori
arpa ( kuru )100 gr367 Kalori
buğday ( kuru )100 gr364 Kalori
bulgur ( kuru )100 gr371 Kalori
kuskus ( kuru )100 gr367 Kalori
makarna ( kuru )100 gr339 Kalori
makarna (haşlanmış)100 gr85 Kalori
mercimek ( kuru )100 gr314 Kalori
mısır ( kuru )100 gr342 Kalori
pirinç (haşlanmış)100 gr125 Kalori
pirinç (kuru)100 gr357 Kalori
susam ( kuru )100 gr589 Kalori

SÜT ve YUMURTA ÜRÜNLERİ
beyaz peynir (yağlı)100 gr275 Kalori
kaşar peyniri (yağlı)100 gr413 Kalori
parmesan peyniri (yağlı)100 gr440 Kalori
süt (yağlı)100 gr68 Kalori
yoğurt (yağlı)100 gr95 Kalori
yoğurt (yağlı,meyveli)100 gr125 Kalori
yumurta1 adet80 Kalori
yumurta akı1 adet15 Kalori
yumurta sarısı1 adet65 Kalori